похудеть быстро,как похудеть, лучшие диеты

Архив

Диета Ларисы Долиной меню знаменитой певицы

poxudenie-larisy-dolinojМногие из нас помнят, как знаменитая певица Лариса Долина рекламировала таблетки для похудения, однако вскоре выяснилось, что отнюдь не эти таблетки позволили ей обрести потрясающую фигуру и помолодеть на десяток лет, а именно диета Ларисы Долиной меню которой достаточно жесткое.

Долина отмечает, что наши женщины очень ленивы и стремятся получить достойный результат молниеносно, как в сказке: выпить волшебную пилюлю, лечь на диван, плотно поужинав, а на утро проснуться стройной и красивой. Своим примером Лариса Долина доказала, что добиться положительного результата можно только работая над собой ежедневно.

Диетолог певицы разработала для нее питание, которое в сочетании с физическими нагрузками дало ошеломительный результат – 26 кг.

Суть диеты от Ларисы Долиной.

  1. Пищу нужно принимать 6 раз в день с интервалом в 2 часа. Первый прием пищи в 08:00, последний 18:00.
  2. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать 50 г травяного настоя из ромашки, зверобоя и календулы.
  3. Ежедневно рекомендуется проводить очищение кишечника.
  4.  После семи дней похудения, следующую неделю можно питаться как обычно, но ограничить количество жирного, мучного, сладкого и острого.

Меню диеты от Ларисы долиной выглядит так:

Первый д.: пол литра 1% кефира и 400 г несоленого запеченного картофеля.

Второй д.: пол литра 1% кефира и 400 г обезжиренного творога.

Третий д.: пол литра 1% кефира и 400 г фруктов, исключая виноград и бананы.

Четвертый д.: пол литра 1% кефира и 400 г отварного куриного филе.

Пятый д.: пол литра 1% кефира и 400 г фруктов.

Шестой д.: 1,5 литра минеральной негазированной воды.

Седьмой д.: пол литра 1% кефира и 400 г фруктов.

Также утром можно выпивать чашку кофе без сахара. В течение нескольких дней организм настраивается на новый режим питания, поэтому даже такое скромное ежедневное меню со временем будет вам казаться обжорством.

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *