Архив

Диеты

Страница 1 из 4412...10...Последняя »

Зеленый горошек

Горох содержит белок, состоящий из очень важных аминокислот, которые синтезируются только растениями. Если вы любите зеленый горошек, то диета “Зеленый горошек” вам понравится. К тому же она из тех диет, которые знакомят с оригинальными кулинарными блюдами. Из напитков рекомендуется минеральная вода или несладкий чай в неограниченном количестве. Кроме блюд из зеленого горошка предлагается несколько вариантов завтрака, полдника и ужина: Читать далее

Борщ диетический

Борщ диетический – это также вариант диеты на основе овощного супа.

Польская диета

Польская диета рассчитана на постепенное, медленное похудание. Она достаточно разнообразна, рекомендует есть много овощей и фруктов и предполагает пятиразовое питание, благодаря чему чувство голода не будет вас мучить. Количество жидкости ограничено: и день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов (с учетом первых блюд, компота, кофе, чая). Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки. Чередуйте на протяжении месяца меню А и меню В, чтобы добиться максимального эффекта. Читать далее

Страница 1 из 4412...10...Последняя »